신생아 트름시키기 & 배앓이 예방법 정리

신생아를 돌보는 일은 부모에게 많은 기쁨을 주지만, 동시에 걱정과 스트레스도 함께 옵니다. 특히 트림과 배앓이는 신생아 돌봄에서 중요한 부분 중 하나입니다. 트림은 신생아의 소화와 관련이 깊으며, 트림을 제대로 시키지 않으면 배앓이로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 신생아 트름을 제대로 시키는 방법과 배앓이를 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

신생아 트름시키기 왜 중요할까?

신생아는 젖을 먹을 때 공기를 함께 삼키게 됩니다. 이 공기가 위에 남아 있으면 신생아는 불편함을 느끼며, 경우에 따라서는 토할 수도 있습니다. 트림을 통해 이러한 공기를 빼주면 신생아의 불편함을 줄일 수 있고, 소화에도 도움이 됩니다. 트림은 신생아의 소화 시스템이 완전히 발달되지 않은 시기에 필수적인 과정입니다.

트림이 안 될 때 생기는 문제

트림을 제대로 시키지 않으면, 아기가 속이 더부룩하거나 가스가 차 배앓이를 할 수 있습니다. 이는 아기가 우는 원인이 될 수 있으며, 수유 후 불안정한 상태가 지속될 수 있습니다. 배앓이와 관련된 불편함을 줄이기 위해서는 수유 후 반드시 트림을 시켜주는 것이 중요합니다.

신생아 트림시키기 방법

트림을 시키는 방법은 여러 가지가 있으며, 부모는 아기에게 맞는 방법을 찾아보는 것이 중요합니다. 다음은 신생아 트림을 시키는 대표적인 방법들입니다.

어깨에 올려서 트림시키기

가장 일반적인 방법 중 하나는 아기를 어깨에 올려놓고 등을 부드럽게 두드려 주는 것입니다.

1. 신생아의 머리를 어깨에 편안하게 올려놓습니다.
2. 신생아의 등을 부드럽게 쓰다듬거나 톡톡 두드려 줍니다.
3. 트림이 나올 때까지 기다리며, 트림이 나오면 아기의 자세를 바꿔줍니다.

이 방법은 아기의 몸을 수직으로 세워 공기가 쉽게 위로 올라올 수 있도록 돕습니다. 어깨에 올릴 때는 아기의 머리와 목을 잘 지탱해주는 것이 중요합니다.

앉혀서 트림시키기

또 다른 방법은 아기를 앉혀서 트림을 시키는 것입니다.

1. 신생아를 부모의 무릎 위에 앉힌 후, 손으로 아기의 가슴을 지탱해줍니다.
2. 아기의 등을 살살 두드려서 트림을 유도합니다.

이 방법은 아기의 소화관이 수직으로 펴져 공기가 쉽게 나올 수 있게 도와줍니다. 또한, 신생아가 젖을 먹은 후 앉혀서 트림을 시키면 더 빠르고 확실하게 트림이 나오는 경우가 많습니다.

엎드려서 트림시키기

세 번째 방법은 아기를 부모의 무릎 위에 엎드려놓고 트림을 시키는 방법입니다.

1. 신생아의 머리와 가슴을 부모의 무릎에 편안하게 올려놓습니다.
2. 아기의 등을 부드럽게 쓰다듬거나 두드려줍니다.

이 방법은 신생아가 엎드린 상태에서 위에 있는 공기가 자연스럽게 나올 수 있게 도와줍니다. 다만, 아기를 너무 오래 엎드려놓지 않도록 주의해야 하며, 아기의 머리가 무릎보다 낮아지지 않도록 신경 써야 합니다.

트림을 시킬 때 주의해야 할 점

트림을 시킬 때는 아기의 자세와 안전에 각별히 신경 써야 합니다. 목이 약한 신생아는 머리와 목을 충분히 지지해줘야 하며, 너무 강하게 두드리지 않도록 주의해야 합니다. 트림이 쉽게 나오지 않는 경우에도 조급해하지 말고, 충분히 기다리며 부드럽게 시도하는 것이 좋습니다.

신생아 배앓이 원인과 예방법

신생아 배앓이는 흔히 가스가 차거나, 소화 과정에서 문제가 생겨 발생합니다. 배앓이는 신생아가 울거나 불편해하는 주요 원인 중 하나로, 신생아의 상태를 살펴 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다.

배앓이의 원인

• 가스 축적: 신생아가 젖을 먹을 때 공기를 많이 삼킬 경우 가스가 축적되어 배앓이를 일으킬 수 있습니다.
• 소화 미숙: 신생아는 소화기관이 완전히 발달하지 않아 소화 과정에서 문제가 생길 수 있습니다. 이는 배앓이로 이어질 수 있습니다.
• 음식 알레르기: 드물지만, 신생아가 특정 음식에 알레르기 반응을 보이는 경우에도 배앓이가 나타날 수 있습니다.

배앓이 예방법

배앓이를 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다.

올바른 수유 자세 유지하기

수유할 때 아기의 머리를 몸보다 높게 두는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 젖을 먹는 동안 공기가 많이 들어가지 않게 되어 가스 발생을 줄일 수 있습니다. 또한, 모유 수유를 할 경우 유두를 충분히 깊게 물려야 하며, 분유를 먹일 때는 공기가 들어가지 않도록 적절한 각도로 병을 잡아줘야 합니다.

수유 후 트림 시키기

앞서 설명한 대로 수유 후 트림을 시켜 가스를 빼주는 것이 중요합니다. 수유 후 아기의 불편함을 줄이기 위해서라도 꼭 트림을 시켜줘야 합니다.

가벼운 마사지 해주기

아기의 배를 부드럽게 시계 방향으로 마사지해주면 소화에 도움이 될 수 있습니다. 마사지할 때는 따뜻한 손으로 천천히 배를 문질러 주는 것이 좋으며, 배앓이를 예방하는 데 효과적입니다.

목욕 후 편안하게 해주기

따뜻한 물로 목욕을 시켜주는 것도 배앓이 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 물은 아기의 근육을 이완시키고, 소화 활동을 도와 배앓이를 줄여줍니다.

음식 주의하기

모유 수유 중인 엄마는 자신의 식단에도 주의해야 합니다. 특정 음식이 신생아에게 배앓이를 유발할 수 있기 때문에, 카페인, 우유, 초콜릿, 매운 음식 등 배앓이를 유발할 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 엄마가 먹는 음식이 아기의 소화에 영향을 줄 수 있으므로 식단을 관리하는 것이 중요합니다.

신생아 트림과 배앓이 관리하기

신생아 트림은 아기의 소화 시스템을 돕는 중요한 과정입니다. 적절한 방법으로 트림을 시키면 아기의 배앓이도 예방할 수 있으며, 아기가 더욱 편안하게 잘 자랄 수 있습니다. 또한, 배앓이를 예방하기 위해서는 올바른 수유 자세, 가벼운 마사지, 목욕 후의 휴식 등을 통해 신생아의 편안함을 도모해야 합니다.