반응형 임산부 음식정보17 임신중 커피 마시면 임산부 초콜릿 먹으면 임신하고 나서 가장 힘들었던 부분이 커피를 못마시는 것이였습니다. 직장인이 하루에 생존을 위해 마시던 커피를 카페인이 들었단 이유로 임신사실을 안다음부터 한잔도 먹지 않았습니다. 임신중 커피를 마시면 된다 안된다 확실하게 판단할수 없지만, 그래도 뱃속의 아이때문에 커피를 먹지 않았습니다. 임신중 커피를 마시거나 또는 초콜릿을 먹으면 안된다고 합니다. 먹으면 안된다는데 먹으면 안되는 이유는 무엇이고 사실 먹어도 된다면 왜 먹으면 안된다는 이야기가 생겼는지 포스팅 하려고 합니다. 오늘의 포스팅은 임신중 커피를 마시면 안되나요? 임신중 초콜릿을 먹으면 안되나요? 입니다. 임신 중 하루 2잔 정도의 커피는 마셔도 괜찮다고 알려져 있습니다. 임산부의 일일 카페인 최대 섭취량은 우리나라 식품의약품안전처 300mg .. 2022. 5. 24. 임신중 주의할 음식 임산부 먹으면 안되는 음식 임신하고 나서 가장 신경을 많이 썼던 부분이 음식이였습니다. 직접적으로 아이에게 영향을 주게 되는 부분이라 신경을 안쓸수가 없었습니다. 결혼전에 가장 좋아했던 술도 끊고, 하루에 몇잔씩 먹었던 커피도 끊었습니다. 그래서 오늘은 임산부가 가장 신경쓰는 음식에 대한 포스팅입니다. 임신중 주의해야 할 음식 □ 나트륨 김치와 찌개를 거의 매일 먹는 우리나라 사람들의 나트륨 과다 섭취는 많은 논란이 되어 왔습니다. 과한 나트륨 섭취는 고혈압 및 성인병의 원인이 되기도 하고 특히 임신 중에는 부종과 임신 중독증을 일으키게 됩니다. 임신 중에는 평소보다 싱겁게 먹는 습관을 갖어야 합니다. □ 카페인 하루 한 잔 두잔의 커피에 함유된 카페인은 임신 중에도 태아에 무리를 주지 않는다고는 합니다. 하지만 사람마다 다르고 .. 2022. 5. 19. 임산부 회 먹어도 될까 생선회 우리 부부는 결혼 전에 술을 참 좋아했습니다. 술안주로는 회가 최고인데요, 물론 초밥도 물론입니다. 임신을 한 뒤에 회가 먹고 싶어서 정말 너무 힘들었습니다. 방어 철, 석화 철 제철에 먹을 수 없는 그 슬픔. 오늘은 임신부가 회를 먹어도 되는지 임신 중 생선회 섭취에 대한 포스팅입니다. 입덧이 심하기도 하고 먹고 싶은것도 많은 임신 시기 생선회가 먹고 싶다는 임산부들이 많습니다. 임산부는 절대로 회를 먹으면 안 되는지 알아보도록 하겠습니다. □ 임산부 생선회에 대한 의료인 생각생선회는 열처리를 하지 않은 날 음식이라면서 기생충의 감염과 세균 등 식중독에 걸릴 위험이 있어서 임산부가 먹기에 부적절한 음식이라는 것이 일반적인 의료인들의 답변입니다. 이런 이유에서 임신 기간 동안 생선회를 권하지 않는다고.. 2022. 5. 16. (임신)임산부에게 좋은 음식 시금치 효능 임신은 여성 삶에서 가장 중요한 시기입니다. 많은 임산부들이 자신과 태어날 아기를 위해 건강한 음식을 먹기 위해 고민하고 검색하고 알아보고 합니다. 막상 임산부에게 좋은 음식이라고 하지만 왜 좋은지 모르는 경우도 있고, 먹으면 안 된다고 하지만 왜 먹으면 안 되는지 모르는 경우도 있습니다. 일반적으로 여성이 임신을 하게 되면 엽산, 철, 요오드, 칼슘, 비타민, 오메가 3 가 풍부한 음식을 먹으면 좋습니다. 일반적인 경우이고 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 임산부가 먹는 음식은 혼자 먹는 것이 아니라 아이와 함께 먹는 음식이기 때문에 더 신경이 쓰이기 마련입니다. 임산부가 음식을 먹을 경우 30분 이내로 태아에게 전달된다고 합니다. 임신 초기(~14주) 임신 초기는 아직 임신상태가 불안정한 시기로 태.. 2020. 11. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
