임신 중 딸꾹질 원인과 완화법
2021. 3. 11. 12:54
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
딸꾹질은 가슴 아랫부분 횡격막이 수축하면서 나타나는 자연스러운 증상으로 아이 때나 어른이 되어서도 종종 겪게 되죠. 아기의 태동을 느끼기 시작한 임신 중기부터는 '이 느낌이 태아 딸꾹질이구나' 싶은 태동 경험을 하게 되는데요. 태아 딸꾹질 경험과 위험할 수 있는 상황을 공유하고자 합니다. 태아 딸꾹질 느낌 & 느꼈던 시기 아기가 뱃속에서 움직이는 태동은 다양한 느낌으로 느껴지고 임신 주수가 늘어갈수록 더 강하고 선명한 움직임을 느낄 수 있어요. 태아 딸꾹질은 임신 7~8 개월 시기에 가장 빈번하게 느끼게 되고 두근두근 규칙적으로 두드리는 느낌으로 느껴집니다. 같은 부위에서 느껴지는 규칙성 때문에 처음에는 아기가 손으로 두드리는 건가? 싶은 느낌이었는데, 나중에 알고 보니 반복적으로 느껴지는 두근거림이 바..
임신선 생기는 시기 및 사라지는 시기
2021. 3. 10. 14:11
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신선 vs 튼살 어떻게 다를까? 임신 중 부신피질 호르몬의 증가로 인해 배꼽을 중심으로 배의 중앙에 가느다란 멜라닌 색소 침착이 나타나 세로줄처럼 보이는 증상을 임신선이라고 해요. 부신피질 호르몬의 영향으로 임신 중에는 임신선 외에도 털이 늘어나는 증상이 나타날 수 있습니다. 반면 튼살은 배가 본격적으로 나오는 시기에 생기게 되며 , 배 나오는 속도에 비해 피부가 늘어나는 속도가 따라가지 못할 때 핑크빛이나 흰빛 , 보랏빛으로 피부가 불규칙적이고 산발적으로 트고 갈라져 보이는 증상이 튼살이랍니다. 임신선 생기는 시기 언제일까요? 임신선이 생기는 시기는 대체로 임신 4 개월경부터 많이 생기는데요. 간혹 배가 전혀 나오지 않은 임신초기부터 임신선이 생기는 분들도 계시기 때문에 임신 초기 ~ 중기 사이에 생..
배란기 가슴통증 원인과 해결책
2021. 3. 4. 21:16
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
배란기 가슴통증은 생리를 시작한 여성이라면 대부분이 느껴보셨을 통증인데요. 저 또한 배란기 가슴통증이 갑자기 심해지고 한쪽만 유독 뭉침이 심한 것 같아 혹시 유방암이나 건강에 이상이 아닐까 걱정이 깊어지곤 했어요. 오늘은 배란기 가슴통증과 배란기 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다. 배란기 가슴통증 원인 우리 여성들의 몸은 임신을 한 것 외에도 한 달에 두 번 큰 변화를 겪게 되죠. 바로 배란기와 생리 시기인데요. 배란기에도 생리기간과 마찬가지로 호르몬의 급격한 분비량 변화에 따라 가슴통증이나 식욕이 왕성해지는 등 여러 가지 변화들이 나타나게 됩니다. 배란기 가슴통증의 증상은 대표적으로 가슴크기가 커지고 단단하게 뭉치는 느낌 , 팽팽하게 당겨지는 느낌이 들게 됩니다. 유두에 전기가 통하는 듯 속옷이 스치는..
임신초기 주의사항 5가지
2021. 2. 14. 14:55
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신초기는 아주 중요한 시기입니다. 임신 12주재까지 전체 유산의 80%가 일어날 만큼 조심하고 조심해야할 시기입니다. 와이프는 12주까지 근무시간을 2시간 단축하기도 했습니다. 행동 하나하나 먹는것 한톨까지도 조심해야할 임산부가 임신 초기 주의해야 할 일들에 대한 포스팅입니다. 참고로 임산부가 먹어서는 안되는 음식 포스팅도 링크해 두겠습니다. 임산부가 피해야 할 음식 입덧만큼 힘든 고통이 없다고 합니다. 먹는 것만큼 중요한게 없다고 하는데 먹지못하는 입덧이라는 고통보다 산모가 먹는 음식이 아이에게 주는 영향 때문에 조심해야 할 음식들이 있습니다. instargramlogo.tistory.com 임신초기 주의사항 : 필수 영양제 챙기기 임신 준비 단계인 임신 3개월 전부터 엽산제를 복용하여 태아의 기형을..
임산부가 피해야 할 음식
2021. 2. 14. 14:26
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
입덧만큼 힘든 고통이 없다고 합니다. 먹는 것만큼 중요한게 없다고 하는데 먹지못하는 입덧이라는 고통보다 산모가 먹는 음식이 아이에게 주는 영향 때문에 조심해야 할 음식들이 있습니다. 사람마다 몸이 해독하는 카페인 양이 다르기 때문에 커피를 먹지 않는 임산부도 많지만 기본적으로 술은 절대로 섭취해서는 안됩니다. 오늘은 술 말고 임산부가 피해야 할 음식 관련 포스팅입니다. 임산부가 피해야 할 음식 : 회 생굴 임신 중에는 식중독과 기생충의 위험이 있는 회와 생굴을 드시지 않는 것이 좋아요. 생굴은 노로바이러스로 인해 장염을 일으킬 수 있으며 , 5~8 월에는 굴의 산란기로 독소가 있기 때문에 절대 먹어서는 안 되는 음식이랍니다. 임산부가 피해야 할 음식 : 콜라 콜라는 특유의 청량감 때문에 입덧 중에 많이 ..
임신 확인 후 체크사항
2021. 2. 14. 14:13
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신을 확인하게 되면 하나부터 열까지 해야 할 일들이 많습니다. 처음 와이프가 임신 사실을 알게 된 후에 가장 먼저 고민했던 게 산부인과 선택이었습니다. 주변에 개인병원부터 대학병원까지 고민 고민하면서 병원 결정을 하게 되었습니다. 처음 임신을 하게 되면 뭐부터 준비해야 할지 막연한 생각뿐입니다. 특히 출산 경험이 없다면 더욱 막막합니다. 가까운 지인에게 물어물어 하기도 하고 인터넷을 찾아보기도 합니다. 그래서 오늘은 임신을 확인 한 후 고민하고 체크해야 할 사항에 대해 포스팅하려고 합니다. 처음 임신한 분들께 도움이 되면 좋겠습니다. 출산 병원 선택 의료진의 전문성과 주치의 성향, 분만 방식이 나와 맞다면 비교적 편안한 임신기간 & 출산을 할 수 있습니다. 아래 체크사항을 참고하셔서 선호하는 분만방식,..
워킹맘 임신 후 기억해야 할 10가지
2021. 2. 12. 20:16
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
요즘 시대에는 맞벌이가 대다수입니다. 물론 저희 집도 맞벌이 가구입니다. 와이프가 임신하기 전만 해도 저는 임산부에 대한 배려가 나쁘지 않다고 생각했습니다. 주위에 임신한 사람이 없기 때문에 임산부의 고통을 알 수가 없었기 때문입니다. 임산부를 신경 쓴다고 생각했던 저도 이 정도인데, 일반인의 태도는 임산부를 얼마나 힘들게 할까요. 모르는 것은 죄가 아닙니다. 그렇기 때문에 임산부가 먼저 이야기 해야 합니다. 이야기하지 않은 상태에서 상대가 알아서 해줄 거라고 생각해서는 안됩니다. 경험상 유난을 떨어야 합니다. 임산부는 그래도 됩니다. 아직까지 임산부에 대한 배려가 부족한 대한민국 이기 때문입니다. 임신사실 알리기 잘 다니던 회사에서 임신했다는 사실만으로도 곱지 않은 시선이 많은 게 여전한 사실이에요. ..
임산부 엽산 복용법 매일 복용해야 하는 이유
2021. 2. 10. 16:25
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
엽산은 보충제 및 강화된 식품에 사용되는 합성 수용성 비타민입니다. 많은 음식에서 발견되는 자연 발생 비타민 B군에 속하며 아미노산과 핵산의 합성에 필요한 영양소입니다. 엽산은 시금치, 케일, 브로콜리, 아보카도, 감귤류, 계란 및 쇠고기 간을 포함한 많은 음식에 있습니다. 태아의 효과적인 기형 예방을 위해 임신 준비 단계부터 꼭 챙겨먹으라고 권장되는 엽산제입니다. 계획임신이 아니더라도 임신을 확인한 직후부터라도 엽산을 꼭 챙겨먹어야 합니다. 엽산 및 엽산 보충제의 가장 일반적인 효능 중 하나는 선척적 결함, 특히 뇌 또는 두개골 일부 없이 태어날 때 척추 이분증 및 무뇌증을 포함한 신경과 결함을 예방하는 것입니다. 엽산 복용 시기 엽산은 임신을 준비하는 단계인 임신 전 3개월부터 복용하길 권장하고 있습..