구기자 효능
2020. 12. 30. 21:03
건강정보
포털사이트에 구기자를 검색하면 연관검색어로 구기자 가루 , 구기자차 , 구기자 효능과 부작용 , 구기자분말 , 구기자 가격 , 구기자나무 , 구기자 성질 , 구기자 환 , 구기자 맛 , 구기 자즙 , 구기자 다이어트 등이 검색됩니다 . 구기자는 가지과에 속하는 낙엽성 활엽 관목이다. 이 구기 나무에 열리는 열매를 구기자라 하는데 , 예로부터 한방에서 인삼 , 하수오 등과 더불어 3 대 명약으로 여겨져 왔다. 최근 새로운 슈퍼푸드로 떠오르는 구기자 , 고지베리라 부르기도 한다. 우리나라에서만 차나 효소로 담가 마시는 줄 알았는데 중국 식재료로 유명하다 . 이 빨갛고 작은 열매 구기자 효능 및 구기자차 끓이는법 그리고 여기에 또 다른 먹는 법에 대한 포스팅이다 . 구기자는 주로 건조된 것을 많이 사용하고 있..
우엉차 효능 우엉
2020. 12. 27. 20:19
건강정보
겨울에 따듯한 차한잔으로 몸을 녹여주면 최고입니다. 생강차는 맵고 유자차는 너무 달다 생각하신다면 우엉차를 추천해 드립니다. 우엉을 차를 먹어도 좋지만 음식으로 먹어도 효능이 좋습니다. 대학교 다닐 때 처음 좋아했던 친구가 있었습니다. 그 친구는 우엉을 좋아하지 않았습니다. 대학생 뻔한 용돈에 데이트를 하면 자주 가는 곳이 김밥 천국이었는데, 김밥천국 김밥에는 우엉이 꼭 들어있었습니다. 그래서 김밥을 먹을 때마다 우엉을 발라서 줬던 기억이 있습니다. 그리고 습관처럼 몇 년을 우엉을 안 먹었던 것 같습니다. 물론 짝사랑을 끝나서 김밥의 우엉을 발라줄 일이 계속되진 않았지만, 우엉 하면 떠오르는 게 우엉 요리나 우엉차가 아닌 어릴 적 좋아했던 친구입니다. 나이가 들면서 차를 마시게 되었고, 그중에 즐겨 먹던..
오이물 효능 오이워터
2020. 12. 27. 14:09
건강정보
비타민을 챙겨 먹고 아침마다 따듯한 물에 레몬 한 조각을 잘라 넣어 마시고 있습니다. 확실히 레몬 물을 따듯하게 마시니 건강해지는 느낌을 받을 수 있습니다. 그래서 오늘은 레몬 물 말고, 또 따른 쉽게 복용할 수 있는 것을 찾아 포스팅하도록 하겠습니다. 우리 몸과 마음에 청량감을 주는 오이물은 아주 저렴한 비용으로 매우 놀라운 효과를 볼 수 있는 그야말로 가성비 갑의 천연 기능성 워터가 아닐까 합니다. 다양한 레시피로 누구나 쉽게 만들어 즐길 수 있을 뿐만 아니라, 우리가 상상도 하지 못했던 놀라운 기능을 제공하는 오이 물 효능을 정리해 보았습니다. 오이에는 각종 비타민과 미네랄은 물론 각종 식이 섬유 및 식물 영양소가 풍부하여, 특히 등산객들에게는 필수품이라 해도 과언이 아니며, 다이어트 식품으로도 각..
겨우살이 효소 효능
2020. 12. 19. 19:49
건강정보
항암효과가 뛰어난 겨우살이는 나무줄기 위에 사는 착생식물로 참나무, 팽나무, 뽕나무, 떡갈나무, 자작나무, 버드나무, 오리나무, 밤나무, 소나무, 동백나무 등의 여러 나무줄기에 뿌리를 박아 물과 영양분을 흡수하면서 살아가는 늘 푸른 여러해살이 기생목이다. 여름철에는 다른 식물의 그늘에 가려서 햇볕을 받지 못하므로 자라지 않고 있다가 가을이 되어 나뭇잎이 떨어지면 꽃을 피우고 겨울 동안에 구슬처럼 생긴 연한 노란빛의 열매를 맺는다. 겨우살이는 새들을 통해서 번식하는데, 이 열매는 겨울철 새들이 먹이를 구하기 어려울 때 새들의 좋은 먹이가 된다. 이 열매에는 끈적끈적한 점액이 많이 들어 있는데 새들은 이 점액과 씨앗을 먹고 나서 부리에 붙은 점액을 다른 나무의 껍질에 비벼서 닦는다. 이때 끈끈한 점액에 있던..
멀꿀나무 멍나무 효능
2020. 12. 19. 11:30
건강정보
멍나무로 불리는 멀꿀나무는 전남 남해안 일원에서 자생하는 난대성 넝쿨식물입니다. 예로부터 전통적인 약재로 많이 사용하였습니다. 멀꿀나무의 개화시기는 5~6월이며, 10월부터 익으며 색상은 짙은 보라색입니다. 한방에서 멀꿀은 야모과라 불리며, 멀꿀나무 효능은 으름덩굴과 같이 인후염, 진통 소염제로 사용합니다. 멀꿀나무의 이름은 열매의 안쪽이 꿀과 비슷하다고 하여서 이름을 멀꿀나무이라고 지어졌다고 합니다. 멀꿀나무 효능 - 관절염 완화 한방에서는 특히 뿌리와 줄기를 약용으로 사용하였다고 합니다. 맛은 달고 쓰며,멀꿀나무는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 멀꿀나무 효능 - 심장근육의 수축력을 증강 평소 심장질환이 있으신 분들은 심장기능 개선을 도와주는 멀꿀나무를 복용해보시는 것을 추천드립니다. 멀꿀나무 효능이..
수세미 효능
2020. 12. 17. 21:31
건강정보
코로나가 다시 극성을 부리고 있습니다. 3단계를 앞두고 있을 만큼 너무 많은 확진자가 나오고 있습니다. 심각성이 높아져서 거리두기를 철저히 실천해야 합니다. 또한 아직까진 백신이나 치료제를 구할 수없기 때문에 자신이 면역력을 알아서 챙겨야 합니다. 면역력을 키우는 방법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에 하나가 바로 수세미입니다. 덩굴식물이다 보니 아파트에서 기르기도 쉽지 않습니다. 수세미는 박과에 속한 식물로 오이와 비슷하게 생겼습니다. 안에는 스폰지처럼 생겼고, 과거 설거지할 때 이 수세미를 사용했다고 합니다. 민간요법의 재료로도 많이 사용하고 있는 바로 수세미 효능에 대한 포스팅입니다. 면역력에 좋은 것을 찾고 있다면 참고하시기 바랍니다. 수세미 효능 - 아토피 및 습진 개선 수세미는 아토피나..
여주 효능
2020. 12. 16. 21:16
건강정보
대표적인 성인병 중의 하나가 당뇨입니다. 이러한 당뇨 혈당 수치를 낮추는데 매우 뛰어난 건강식품이 바로 여주입니다. 여주는 맛이 쓰고 시며 성질은 차갑고 독이 없습니다. 다만 열을 가하게 되면 차가운 성질이 많이 줄어듭니다. 이러한 쓰고 차가운 성질은 심장과 비위의 열을 내리고, 폐열을 사하는 작용을 합니다. 그리고 신맛과 푸른색에 풍부한 비타민C는 간을 보하는 작용을 합니다. 위에서 언급한 성미를 고려할 때, 여주는 평소 열이 과하게 들끓고 간 기능이 약한 체질에 이롭습니다. 적당히 냉하지 않는 경우에도 적용해 볼 수 있습니다. 반면 간이 튼튼하고 몸이 냉한 음체질은 여주 효능이 아무리 뛰어나도 멀리해야 합니다. 간을 더욱 강하게 해서 폐가 위축되고, 차가운 성질 때문에 양기가 손상될 수 있습니다...
곰보배추 효능
2020. 11. 29. 22:19
건강정보
곰보배추의 효능에 대해 방송에서 소개되면서부터 사람들의 관심이 높아졌습니다. 4월 정도면 자연산 곰보배추를 채취할 수 있습니다. 곰보배추 발효액을 만들어 먹기도 하고 섭취하는 방법은 다양합니다. 자연산 곰보배추는 봄에 시골 논둑이나 밭둑, 도랑가에 가면 파릇하게 올라온 곰보배추를 볼 수 있습니다. 하지만 곰보배추는 아무 곳에서 나는 것은 아니고 지역적으로 재배가 가능한 곳에서만 자라고 있습니다. 배추를 닮았는데 잎에 올록볼록 곰보처럼 요철이 있어서 곰보배추라고 불립니다. 또는 못난이 배추라고 불리는 곰보배추는 2년생 식물입니다. 보통은 3월에서 5월 사이에 채취하는데 날씨가 따뜻해지면 일찍 나오기도 합니다. 추운 겨울을 지낼수록 약성이 더 강해진다고 하여 겨울철의 인삼이라고도 하고 효능이 워낙 좋아 만병..