노니 효능

건강 관련 포스팅을 하다 보면, 사람들이 원하는 건강식품이 유행을 타는 것을 볼 수 있습니다. 얼마 전까지만 해도 크릴 오일의 열풍에 다른 건강식품은 잘 보이지 않았습니다.

 

건강식품이 유행을 타는 것처럼 홈쇼핑 건강프로에서 다루는 것을 보면 짝짜꿍 하는 건 아닌지 의심이 들기도 합니다. 오늘 포스팅할 내용은 노니입니다. 예전 베트남 여행을 가면 선물용으로 사 왔던 게 노니 가루였습니다.

 

한참 인기가 많고 주가를 올리던 노니였지만, 2019년도에 식품의약품 안전처의 검사 결과로 주춤해졌습니다. 노니 분말과 환 제품 90개 정도를 검사한 결과 금속성 이물질이 기준 이상으로 검출돼 판매 중단 및 회수 조치가 있었습니다.

 

적발된 제품은 22개였고, 노니 원액 100%를 내세우고 판매한 온라인 쇼핑몰 430곳을 조사했더니 정제수를 섞어 만든 제품이 36곳이나 있었습니다.

 

게다가 질병 예방 및 치료 효능을 광고하며 판매하는 허위, 과대광고 사이트와 판매업체들이 생겨 방송통심위원회에 해당 사이트 차단이 요청되기도 했습니다.

 

 

 

크릴 오일과 같은 개념으로 아직 한국에서는 건강기능식품 원료로 인정되지 않았습니다. 항산화 물질이 풍부해서 몇몇 연구에서는 암 환자의 통증 완화 등의 효과가 있다고 하지만, 정확한 구조가 밝혀지지 않았으며 항암효과에는 아직 과학적 입증이 부족합니다.

 

그럼에도 불구하고 많은 사람들이 찾는 노니가 우리에게 무슨 효능을 주는지, 부작용은 없는지에 대한 포스팅입니다. 가장 큰 주의점은 임산부는 절대 먹어서는 안 됩니다.

 

원산지에서는 전통적으로 노니를 낙태약으로 처방했었고, 칼륨이 많아 오랫동안 복용 시 독성이 우려될 수 있습니다. 오늘은 노니의 효능 포스팅입니다.

 

 

 

노니 효능 - 항산화제

 

노니는 인체 내부에서 유해한 활성산소를 찾고 이들의 부작용을 중화시켜주는 항산화 효과의 잠재력을 가진 열매입니다.

 

흡연을 자주 하시는 분들 대상으로 해서 실시한 연구 결과에 따르면 노니는 신체의 급진적인 소실 가능성을 개선해주는 결과가 있었습니다.

 

또한 산화 스트레스로 인한 질병을 완화시키는 효능 결과가 있었습니다. 그만큼 활성산소를 제거하고 항산화 효과를 증대시키는 효능이 있습니다.

 

 

노니 효능 - 피부미용

 

어린 친구들은 모를 수 있지만, 산다라 박, 미란다 커 등의 유명인들이 노니를 좋아한다고 합니다. 동안이라는 공통점이 있는 이들이 노니를 좋아하는 이유는 피부미용 때문입니다.

 

노니는 여드름이나 화상 그리고 알레르기 같은 피부질환을 개선시키는데 효과가 있으며 동안일 수 있는 이유는 위에서 설명한 항산화 효능이 강력하기 때문입니다.

 

피부 노화의 주범은 활성산소인데 이를 제거하는 역할을 항산화 성분이 해주기 때문입니다.

 

 

노니효능 - 염증 완화

 

노니는 염증 완화에도 효과적입니다. 관절염과 각종 관절통을 완화시켜주는 효능이 있으며 구두나 힐을 많이 신기 때문에 발목이 자주 아프거나 염증이 발생하고 관절염에 효능이 좋습니다.

 

나이가 들면 무릎이 자꾸 아파오는 중년에게 노니는 필수적으로 챙겨 먹어야 할 건강식품입니다. 노니는 통풍을 완치해줄 만큼 효과가 큽니다.

 

 

 

노니 효능 - 근육경련 개선

 

노니를 섭취하게 되면 근육의 이완 효과를 가져올 수 있습니다. 연구결과에 따르면 전압의존성 칼슘채널의 차단과 신체의 세포 내 살륨함량의 분비로 인한 노니의 항경련성이 밝혀졌습니다.

 

이를 통해서 근육경련을 억제하는데 도움이 되고 관련 고통과 불편함을 어느 정도 개선시킬 수 있습니다.

 

 

노니 효능 - 피로 해소

 

노니는 천연 피로회복제라 불리기도 합니다. 노니는 예로부터 폴리네시아 사람들이 몸 전체의 약점을 극복하고 삶의 질과 에너지 수준을 향상하는 데 사용해온 과일입니다. 또한 노니는 간을 보호합니다.

 

노니열매는 간질환을 예방하는데 큰 효과가 있는데 연구결과에 따르면 노니는 신체 내 장기가 만성 외인성 화학 물질로부터 노출되는 것을 보고 보호하고 간송산과 같은 주요 질병을 예방하는데 큰 도움을 준다고 알려져 있습니다.

 

 

노니 효능 - 치매예방

 

노니는 기억기능이 약화된 피실험자에 대한 연구결과에서 노니를 섭취할 경우 뇌혈류가 촉진되어 기억능력이 향상되는 효과를 확인했습니다.

 

 

 

노니 효능 - 당뇨 개선

 

또한 노니는 당뇨병 환자들에게도 큰 효능이 있습니다. 노니 추출물의 치유력을 통해서 어느 정도 효과를 본 것으로 나타났습니다.

 

이것은 제2형 2 당뇨병의 위험을 줄이기 위한 치료약으로도 노니를 사용한다는 연구에 의해 입증이 되었습니다.

 

당화헤모글로빈 혈청 트리글리세라이드 및 저밀도 저단백 콜레스테롤의 수준을 낮추는데 도움이 된다는 사실이 입증되었고, 이 외에도 인슐린 감수성을 향상하고 포도당 섭취를 촉진한다고 합니다.

 

노니 효능 - 변비 예방

 

노니는 변비 예방에도 탁월한 효능을 지녔습니다. 노니 속에 풍부하게 들어있는 비타민과 미네랄 성분이 대변을 부드럽게 해 줘 변비를 개선에 효능이 좋습니다.