홍화씨는 뼈에 좋고, 복용하면 근골을 튼튼히 하고 장수를 촉진합니다. 홍화씨는 국내에 많이 보급되어 그 품질을 분간하기 어렵다고 합니다. 홍화씨는 가루를 그냥 먹거나, 차로 끓여 마시기도 합니다. 홍화씨 환은 홍화씨 분말과 산약, 생강, 죽염, 찹쌀가루 등을 함께 빚은 것입니다.
홍화씨환은 씹어서 먹거나 생강차에 곁들여 복용합니다. 예부터 홍화는 통경이나 어혈을 다스리는 약으로 써왔습니다. 옛사람들은 잇꽃의 꽃만 생각했지 막상 그 알짜배기 씨앗은 생각지도 못했다고 합니다. 홍화씨는 뼈에만 좋은 것이 아닙니다.
뼈에도 좋고 사람의 기운을 돋우는 한편 항암에도 효능이 있다고 합니다. 그것은 홍화씨가 공간대기 중중의 천연 백금 성분을 머금고 있는 것에서 연유하는 데, 앞서 설명한 것처럼 홍화씨에 목성의 기운이 몰려있기 때문입니다.
홍화씨 효능 뼈 질환 치료
홍화씨하면 빼놓을 수 없는 게 바로 뼈건강입니다. 뼈 질환 치료라하면 뼈에 구멍이 생기는 골다공증을 비롯해 뼈 골절, 디스크등을 얘기할 수 있는데 홍화씨는 풍부한 칼슘을 바탕으로 이런 뼈 질환 치료에 많은 도움을 줍니다. 거기다 홍화씨에는 유기 백금 성분이 들어 있는데 이 유기 백금 성분이 뼈의 재생을 돕고 뼈를 강하게 하여 떨어졌던 뼈를 다시 붙이는데 탁월한 효과를 보입니다.
홍화씨 효능 성장기 어린이에게 도움
자라나는 성장기에 놓인 어린이들에게 칼슘은 정말 필요한 성분 중 하나입니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하고 건강하게 자라게 해 줄 뿐만 아니라 성장에도 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 이런 성장기 어린이들에게 홍화씨에 들어 있는 풍부한 칼슘은 긍정적으로 작용하여 아이들 성장에 도움을 줍니다. 참고로 홍화씨는 유전 질환 중 하나인 골형성 부전증 치료에도 쓰이는 약재입니다.
홍화씨 효능 뇌 건강 증진
세 번째로 알려드릴 홍화씨 효능은 뇌 건강 관련 효능입니다. 아마 홍화씨가 뇌 건강에 영향을 준다는 사실은 많은 분들이 모르셨을 겁니다. 그러나 홍화씨에는 오메가3라 불리는 불포화지방산이 다량 들어 있어 뇌 건강에 좋은 영향을 주며 학습력과 집중력을 향상하기도 합니다. 또 불포화지방산은 켜켜이 쌓인 스트레스를 풀어주는 정신안정 작용까지 있어 수험생이나 직장인들에게 더욱 좋습니다.
홍화씨 효능 항암 작용
홍화씨의 다른 효능들은 홍화씨가 가진 뼈 관련 효능으로 인해 묻혔다고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 잘 알려진 부분이 아니라 다른 부분들에 좀 더 주목하며 알려드릴 생각인데 항암 작용 부분도 홍화씨의 칼슘에 가려져 있던 한 부분입니다. 홍화씨에는 토코페롤이라 불리는 항암 성분이 들어 있습니다. 토코페롤은 암 세포가 증식하는 걸 억제해주어 암을 예방함은 물론 암 개선 효능이 있습니다.
홍화씨 효능 피부 개선
이번에 알려드릴 홍화씨 효능은 피부 개선 효능입니다. 홍화씨에는 일단 비타민E 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이 비타민E는 노화를 억제하는 성분으로써 피부 속에 침투해 노화를 일으키는 활성 산소를 없애주는 역할을 합니다. 또한 손상된 피부의 회복을 돕고 피부를 보다 맑고 밝게 해주는 효과가 있습니다. 참고로 비타민E는 피부 건강에 악영향을 주는 자외선을 차단해주는 효능도 있습니다.
홍화씨 효능 다이어트
시중에 판매되는 다이어트 보조 식품들 중에는 홍화씨가 주원료가 된 보조 식품이 있습니다. 홍화씨는 이렇게 다이어트 식품이 나올 정도로 다이어트에 좋은 효과를 보이는데 그 이유는 홍화씨에 들어 있는 리놀산이라 불리는 성분 덕분입니다. 이 리놀산은 체내에 있는 지방 분해에 많은 도움을 줍니다. 때문에 운동을 하면서 리놀산을 충분히 섭취하게 되면 같은 운동을 하더라도 보다 더 많은 지방을 연소하게 되죠.
홍화씨 효능 혈액 순환
이 일곱 번째 홍화씨 효능 또한 리놀산 덕분에 가능합니다. 거기다 비타민E까지 가세했다고 할 수 있겠죠. 리놀산은 지방을 분해하기도 하지만 혈관 속에 쌓여 있는 콜레스테롤을 없애주는 효과도 있어 혈액의 흐름을 원활하게 해 줍니다. 덕분에 혈액 순환이 원활해지게 되는데 여기다 혈액 순환을 촉진시키는 비타민E까지 더해져 홍화씨는 여러모로 혈액 순환에 좋습니다.
홍화씨 효능 치아 건강
홍화씨에 들어 있는 풍부한 칼슘은 치아 건강에도 효능을 줍니다. 특히 영구치가 자라나는 시기에 칼슘을 풍부하게 섭취해주시면 건강한 치아 형성에 많은 도움이 됩니다. 또 칼슘이 부족하게 되면 잇몸 재생이 원활하지 않게 됩니다. 이런 점에서 홍화씨에 들어 있는 풍부한 칼슘은 잇몸 건강까지 함께 지킨다고 할 수 있죠.
홍화씨 효능 수족냉증
보통 수족 냉증은 혈액 순환이 잘 되지 못해 생기는 증상입니다. 특히 손과 발은 끝 부분에 해당하는 신체 부위로 혈액 순환 장애를 가장 쉽게 겪을 수 있는 부분이기도 합니다. 이런 수족냉증에는 홍화씨에 들어 있는 오메가 3와 비타민E가 좋은 효과를 보입니다. 위에서도 잠깐 알려드렸지 시피 이 두 성분은 혈액 순환이 잘 되도록 돕습니다.
홍화씨 효능 성인병 개선
홍화씨 효능으로는 각종 성인병 효능입니다.그 이유는 홍화씨에 풍부한 리놀산이라는 성분 덕분이라고 합니다. 이 리놀산 성분이 인체에서 혈액이 흐르고 있는 혈관 안에 쌓인 콜레스테롤을 제거하고 지방을 분해하여 혈액순환을 도와주고 혈압 수치를 정상적인 수치로 되돌려 주기 때문에 각종 성인병인 고혈압이나 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화, 고지혈증 등을 예방 및 치료하는데 도움이 된다고 합니다.
홍화씨 효능 스트레스 해소
오메가3가 우리 몸에 좋아 따로 챙겨 복용하기도 합니다. 홍화씨의 풍부한 오메가3가 두뇌발달에 좋은 영향을 끼쳐 집중력과 학습력을 향상해 줄 뿐만 아니라 만병의 근원인 스트레스를 해소하여 정신건강에 효능이 있습니다. 치매예방에도 홍화씨 효능을 볼 수 있어 연세 드신 분이나 학생들이 가정에 계시다면 홍화씨를 살짝 볶아서 감초, 대추 등을 함께 달여서 챙겨 주시면 좋다고 합니다.
홍화씨 효능 부작용
평소에 위가 약해 소화력이 안 좋은 분들이 칼슘이 많은 홍화씨를 과다하게 복용하면 위산의 분비가 많아져서 설사, 복통 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증세를 줄이기 위해서는 홍화씨를 대추, 생강, 감초 등과 함께 달여 드시면 좋다고 합니다. 이상으로 홍화씨 효능에 대한 포스팅을 마치도록 하겠습니다.
