비트 효능 먹는법
2020. 8. 15. 16:16
생활정보/건강정보
SNS를 통해 많은 건강식품들이 홍보되고 있습니다. 자세히 보면 비슷한 글들과 비슷한 내용의 글들이 보입니다. 비트를 홍보하는데 비슷한 글들이 많다고 해서 비트의 효능이 없어지는 것은 아닙니다. 비트의 효능이 거짓이 되는 것은 아니겠습니다만, 하나의 제품만 계속 보이니 보기 싫어지는 것은 사실입니다. 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양의 4대 대표 채소 중에 하나인 레드비트는 근공채, 홍두채라고 불리기도 합니다. 잎, 뿌리 모두 식용이 가능하고 영양이 풍부합니다. 레드비트의 경우 대표적인 청혈채소로 고혈압을 완화시켜주는 효능이 뛰어납니다. 비트에 관련된 제품을 포스팅 하려는 것은 아니고, 비트의 효능에 대한 포스팅입니다. 식이섬유가 변비에 좋은 것은 누구나 아는 사실입니다. 비트의 식이섬유는 물론 ..
작두콩차 효능
2020. 8. 12. 20:44
생활정보/건강정보
작두콩차에 대한 관심이 뜨겁습니다. 먼저 작두콩은 잎은 어긋나게 성장하고 세 개의 작은 잎으로 이루어진 겹잎입니다. 7월에서 8월 늦여름에 긴 꽃줄기가 나와 엷은 자홍색 또는 흰색의 꽃이 화서로 핍니다. 꼬투리 안에 열개 가량의 씨, 즉 콩이 들어 있습니다. 콩은 약재로 사용하거나 밥에 넣어 조리, 혹은 차로 우려 마시며, 본래 열대 지방의 아시아가 원산지이지만 기후의 변화로 인해 현재 우리나라에서도 재배가 가능합니다. 오늘은 작두콩차의 효능에 대한 포스팅입니다. 작두콩차 효능 - 각종 호흡기 질환 개선 작두콩차는 비염차라고 불릴 정도로 호흡기 질환 개선 효능이 뛰어납니다. 염증을 억제해주는 역할을 하는 히스티딘, 우레아제이라는 성분이 비염, 축농증, 천식, 기침, 감기, 기관지염 같은 호흡기 질환 등을..
민들레 효능
2020. 8. 6. 13:11
생활정보/건강정보
민들레는 생명력이 대단히 강한 식물 중 하나이다. 민들레는 겨울에 잎과 줄기는 죽지만 이듬해 다시 살아나는 강한 생명력을 지니고 있는 것이 마치 밟아도 다시 꿋꿋하게 일어나는 백성과 같다고 하여 민초로 비유되기도 한다. 지구 상 어디든지 사람이 거하는 곳에 골고루 분포되어 있다. 민들레꽃이 지고 나서 흰 솜털이 달린 씨는 여물면 동그란 공 모양으로 마치 비눗방울처럼 둥글게 하얀 솜을 뒤집어쓴 씨앗들이 시집을 보내달라고 바람을 기다린다. 살랑거리는 바람을 타고 멀리멀리 날아가 사랑의 씨앗을 퍼트려 종족을 번식시킨다. 주로 산비탈 풀밭, 길가, 강기슭의 모래땅 및 밭이나 들판 등에서 자란다. 민들레는 우리 조상 대대로 귀하게 사용되어온 약초이며 식용으로 나물로 해서 먹기도 한다. 뿌리를 보면 중간에 곧게 뻗..
탱자 효능
2020. 8. 3. 11:52
생활정보/건강정보
탱자나무는 높이 3∼4m로 자랍니다. 가지에 능각이 지며 약간 납작하고 녹색입니다 가시는 길이 3∼5cm로서 굵고 어긋고 잎은 어긋나며 3장의 작은 잎이 나온 잎이고 잎자루에 날개가 있습니다. 작은잎은 타원형 또는 달걀을 거꾸로 세워놓은 모양이며 혁질이고 길이 3∼6cm정도입니다. 끝은 둔하거나 약간 들어가고 밑은 뾰족하며 가장자리에 둔한 톱니가 있습니다. 잎자루는 길이 약 25mm입니다. 꽃은 5월에 잎보다 먼저 흰색으로 피고 잎겨드랑이에 달립니다. 꽃자루가 없고 꽃받침 조각과 꽃잎은 5개씩 떨어집니다. 수술은 많고 1개의 씨방에 털이 빽빽이 나는 특징이 있습니다. 보통 귤나무 류보다1개월 정도 먼저 꽃이 피게 됩니다. 열매는 장과로서 둥글고 노란색이며 9월에 익는데, 향기가 좋으나 먹지 못합니다. 종..