임신중 커피 마시면 임산부 초콜릿 먹으면
2022. 5. 24. 21:29
임신 과 출산 그리고 육아/임산부 음식정보
임신하고 나서 가장 힘들었던 부분이 커피를 못마시는 것이였습니다. 직장인이 하루에 생존을 위해 마시던 커피를 카페인이 들었단 이유로 임신사실을 안다음부터 한잔도 먹지 않았습니다. 임신중 커피를 마시면 된다 안된다 확실하게 판단할수 없지만, 그래도 뱃속의 아이때문에 커피를 먹지 않았습니다. 임신중 커피를 마시거나 또는 초콜릿을 먹으면 안된다고 합니다. 먹으면 안된다는데 먹으면 안되는 이유는 무엇이고 사실 먹어도 된다면 왜 먹으면 안된다는 이야기가 생겼는지 포스팅 하려고 합니다. 오늘의 포스팅은 임신중 커피를 마시면 안되나요? 임신중 초콜릿을 먹으면 안되나요? 입니다. 임신 중 하루 2잔 정도의 커피는 마셔도 괜찮다고 알려져 있습니다. 임산부의 일일 카페인 최대 섭취량은 우리나라 식품의약품안전처 300mg ..
임신중 주의할 음식 임산부 먹으면 안되는 음식
2022. 5. 19. 00:58
임신 과 출산 그리고 육아/임산부 음식정보
임신하고 나서 가장 신경을 많이 썼던 부분이 음식이였습니다. 직접적으로 아이에게 영향을 주게 되는 부분이라 신경을 안쓸수가 없었습니다. 결혼전에 가장 좋아했던 술도 끊고, 하루에 몇잔씩 먹었던 커피도 끊었습니다. 그래서 오늘은 임산부가 가장 신경쓰는 음식에 대한 포스팅입니다. 임신중 주의해야 할 음식 □ 나트륨 김치와 찌개를 거의 매일 먹는 우리나라 사람들의 나트륨 과다 섭취는 많은 논란이 되어 왔습니다. 과한 나트륨 섭취는 고혈압 및 성인병의 원인이 되기도 하고 특히 임신 중에는 부종과 임신 중독증을 일으키게 됩니다. 임신 중에는 평소보다 싱겁게 먹는 습관을 갖어야 합니다. □ 카페인 하루 한 잔 두잔의 커피에 함유된 카페인은 임신 중에도 태아에 무리를 주지 않는다고는 합니다. 하지만 사람마다 다르고 ..
착상증상 과 착상혈 구분법
2022. 5. 18. 23:55
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임테기를 사용하더라고 어느정도 시기가 지나야 확인이 가능합니다. 주기적으로 생리를 하다가 갑자기 안하게 되면 덜컥 겁이나거나, 또는 기대하게 됩니다. 하지만 많은 분들이 생리와 착상혈을 구분하지 못한다고 합니다. 그래서 오늘은 착상혈 구분법과 착상증상에 대해 포스팅 하려고 합니다. □ 착상증상 찌르는 듯한 아랫배 통증인 착상통과 착상혈이 나타나는 경우가 있습니다. 가슴이 예민해지고 단단 해지며 통증을 느끼기도 합니다. 그런데 아무 증상도 못느끼는 경우도 있다고 하니 임신을 기다리시는 분이라면 약복용과 건강 관리에 늘 신경써야 합니다. 착상 과정과 착상 이후에는 체온 관리가 무척 중요합니다. 따뜻한 환경에서 착상도 잘되고, 착상 후에도 배아가 원활하게 성장할 수 있습니다. 몸을 차게 만드는 습관이나 찬 음..
임산부 약복용 임신 중 약복용법
2022. 5. 18. 23:16
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신을 하게 되면 출산 후 모유수유를 하는 동안 아파서는 안됩니다. 물론 남녀노소 누구도 아픈면 안되겠지만 특히 임산부는 더더욱 아프면 안된다는 말입니다. 아프면 약을 먹어야 고통이 덜하고 빨리 치료가 되는데 임산부는 약을 먹을 수 없기 때문입니다. 너무 아픈걸 참으면서 아기에게 스트레스를 주는 것보다 최소량의 안전한 약복용으로 병을 효과적으로 극복하는 방법이 가장 좋지만 모든 약은 전문가와 상의 후 복용하는 것을 추천드립니다. □ 약물 복용이 태아에게 미치는 영향 약물 복용이 태아에게 많은 영향을 주는 시기는 3개월까지라고입니다. 임신 중 약을 먹으면 약 성분이 탯줄을 통해 태아에게 영향을 줍니다. 태아는 위와 간의 기능이 미숙한 상태로 약물의 대사와 배설이 어려워서 약 성분이 몸에 축적되고 발달에 영..
역아 돌리기 역아 원인과 역아 돌리는 체조
2022. 5. 18. 22:28
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
아이가 거꾸로 있는 경우를 들어 보신적 있을겁니다. 또한 역아 때문에 고민하고 있는 임산부도 주변에 많이 볼수 있습니다. 주변에 많이 않다고 느낄수도 있지만 우리 집 첫째가 역아여서 너무 많이 고민했던 경험 때문에 이 글을 포스팅하게 되었습니다. 태아는 임신 8개월 경이 되면 출산을 통해 세상에 나올 준비를 하기 위해 엄마의 자궁 아랫쪽으로 내려오며 머리를 아랫쪽, 다리를 위쪽으로 향하게 되는 것이 일반적입니다. 출산이 임박한 임신 후반기에는 이처럼 머리가 아래로 향한 태아의 자세가 정상적인 태아의 자세입니다. 이렇게 정상적인 자세가 아닌 머리가 위로 다리가 아래로 위치한 상태를 역아라고 합니다. □ 역아의 원인 역아는 다른말로 둔위라고도 부르며 임신 8개월이 넘어서도 엄마처럼 머리를 하늘쪽으로 향한 자..
임산부 회 먹어도 될까 생선회
2022. 5. 16. 22:49
임신 과 출산 그리고 육아/임산부 음식정보
우리 부부는 결혼 전에 술을 참 좋아했습니다. 술안주로는 회가 최고인데요, 물론 초밥도 물론입니다. 임신을 한 뒤에 회가 먹고 싶어서 정말 너무 힘들었습니다. 방어 철, 석화 철 제철에 먹을 수 없는 그 슬픔. 오늘은 임신부가 회를 먹어도 되는지 임신 중 생선회 섭취에 대한 포스팅입니다. 입덧이 심하기도 하고 먹고 싶은것도 많은 임신 시기 생선회가 먹고 싶다는 임산부들이 많습니다. 임산부는 절대로 회를 먹으면 안 되는지 알아보도록 하겠습니다. □ 임산부 생선회에 대한 의료인 생각 생선회는 열처리를 하지 않은 날 음식이라면서 기생충의 감염과 세균 등 식중독에 걸릴 위험이 있어서 임산부가 먹기에 부적절한 음식이라는 것이 일반적인 의료인들의 답변입니다. 이런 이유에서 임신 기간 동안 생선회를 권하지 않는다고 ..
임신초기 음주 임신인줄 모르고 술
2022. 5. 16. 21:45
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신 초기 음주를 한 경우 임신의 기쁨보다 음주로 인한 태아의 문제가 생길까 걱정이 앞섭니다. 사실 우리 부부도 생각지도 못할 때 아이가 찾아와, 임신 초기에 음주를 했습니다. 음주를 하고 이틀 뒤 임신 사실을 알게 되었습니다. 저희처럼 이런 일로 걱정하는 여러분을 위해 이번 포스팅을 준비했습니다. 인터넷에 검색만 해봐도 알 수 있듯이, 임신인 줄 모르고 술, 임신인 줄 모르고 술이나 커피 마셨는데 괜찮나요, 임신 초기 모르고 술을 많이 마셨는데 괜찮나요, 막 테스트 확인했는데 술이랑 운동 괜찮을까요 등 비슷한 질문들이 많이 올라와 있습니다. 결론적으로 말씀드리면 임신 초기 마신 술이 아주 치명적으로 위험하진 않아도, 중요한 건 임신임을 안 이후에 마시지 않는 것입니다. 임신을 알게 되는 시기는 빨라야 ..
임신 극초기증상 총정리
2022. 3. 31. 00:16
임신 과 출산 그리고 육아/임신 , 출산 정보
임신인지 아닌지 테스트기를 사용하지 않아도 알아낼 수 있는 방법이 있을까요? 임신하게 되면 극초기증상들이 나타나는 사람들이 많습니다. 긴가민가 할 때 이 증상이 임신인지 아닌지 예측해 볼 수 있는지 정리해 보려고 합니다. 임신을 준비하고 있는 많은 분들이 임신 극초기 증상들에는 무엇인지 궁금해집니다. 임신 초기에 임신임을 빠르게 알게될수록 뱃속의 태아를 안전하게 보호할 수 있고, 산모도 건강하게 아이를 출산할 수 있습니다. 임신 초기라고 일컫는 1~3개월, 그 중 4~7주를 보통 임신 극초기로 판단합니다. 임신 극초기 증상과 생리 초기 증상이 비슷한 부분이 많아 판단이 어려울 수 있습니다. 지금부터 임신 극초기증상들에 대한 포스팅입니다 ■ 임신 극초기증상 졸음 활동량이 많지 않았음에도 극심한 피로와 함께..